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要慎吃水果酵素图片

发布时间:2020-01-14 21:26:27 阅读: 来源:铡草机厂家

要慎吃水果酵素

本报11月27日讯 (记者:陈丽婷) “饿了就喝水果酵素,不吃其他东西,1个星期喝1—3天,一个月就可以瘦3—10公斤。”减肥是女性永恒不变的话题。近期,在一些网络社交平台上,有关水果酵素能减肥的帖子被网友大量转载。它真的可以减肥吗 记者对此进行了调查。

记者在市区福唐路上的一家特百惠专卖店看到,店员正在为一位顾客制作水果酵素。她先将新鲜水果洗净切好,然后一层层放入密封罐中,每一层都按比例加糖,最后把容器密封好。

“水果酵素制作很简单,密封后一个月就可以开启食用了,减肥排毒养颜护健康,”店员说,只要顾客购买密封容器或成为会员、自带原料,他们就会免费教顾客制作水果酵素。

那所谓“酵素”是什么呢 国家注册营养师俞建钿说,所谓的“酵素”其实是大家熟知的酶,绝大多数的酶都是蛋白质,经过消化以后,就失去了活性,对燃脂减肥的功效非常有限。由于制作水果酵素需要添加糖,糖的摄取只会产生更多的能量,对减肥反而不利。另外,如果制作过程中不卫生,霉菌大量繁殖,水果酵素很可能受霉菌污染,喝了对人体有害无益,很可能诱发腹泻等肠道疾病。从营养的角度来说,新鲜水果洗干净直接吃对身体健康更有益。

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