铡草机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
铡草机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

很多白发怎么办少白头说病不是病一定要注意这几点

发布时间:2020-12-25 06:38:26 阅读: 来源:铡草机厂家

时下,越来越多的人为“早生白发”这一问题所困扰:刚过而立就丝丝白发,甚至20来岁头发已黑白分明。“少白头”与很多因素有关:精神因素、慢性疾病和遗传因素等,其中,营养也是不能忽视的因素。

实验证明,黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素,而“少白头”的发生与就体内缺乏这几种微量元素有关。新鲜海产品,如虾、蟹、鱼以及动物肝脏富含这些微量元素。其中,海产品不仅微量元素丰富,还含有较高质量的蛋白质,对滋养头发有益,应该适量补充。

从实验中还看出,b族维生素是造成少白头的非常重要的一个原因,由于b族维生素的缺少,使得人们白头发越来越多,因此我们应当及时补缺,多食用含有b族维生素的食物。

缺乏b族维生素是造成“少白头”的另一个重要因素,应适当增加这类食物的摄入,如谷类、豆类、干果类、动物肝脏、奶类、蛋类等。维生素a对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善、预防头发变白也有益处。可以常吃富含维生素a的食物,如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

另外,专家介绍说,多摄入富含酪氨酸的食物对少白头患者的恢复也是非常有帮助的。

还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉等肉类。

中医学则认为“发为血之余”,“肾主骨,其华在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。可作为饮食治疗的药材与食物有:黑芝麻、桑葚、枸杞、山药、大枣、黑豆等,都是对毛发很好的食品。

下面有几点注意事项,白发患者一定要注意:

一、白发患者在发现自己有几根白发时,切忌精神过于紧张。

二、白发患者在情绪上,一定要心胸宽广、保持乐观、良好的心境。

三、白发患者要不挑食、偏食,意多摄入富含酪氨酸的食物。

四、白发患者可使用“中医黑发疗法”。

五、白发患者要避免精神刺激,解除精神思想上不必要的负担。

六、白发患者要经常用手按摩头皮,每次至少15~20分钟,有助于血液循环,也有助于白发的恢复。

七、白发患者在日常生活和工作中,也不可过于劳累。

八、白发患者在饮食上要注意科学搭配,多吃粗粮和杂粮,干果及新鲜水果和各类蔬菜对预防白发也有很好的效果。

九、白发患者要养成坐卧有时,生活规律的良好习惯。

十、严重白发,最好要及时治疗。

小编推荐:“中医黑发疗法”,此疗法采用纯天然的传统中药材,含有何首乌,黑芝麻,黑豆,桑白皮,五倍子,茯苓等中药,药物配方独特严谨,用料考究,在提取植物有效成份时充分保持了原材料的生物活性,不添加任何化学制剂,对人体没有任何毒副作用。咨询方式:CMB153(长按可复制)

武汉市神经节苷脂贮积病GM1型医院

武汉市点状内层脉络膜病变医院

银川市乙醚中毒医院