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更年期女性最好别随便减肥

发布时间:2020-07-13 14:26:31 阅读: 来源:铡草机厂家

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女性更年期不宜减肥,因为有可能导致脱发。对于每个女人来说,更年期都是一段难熬的日子。除了潮热等症状,还有脱发让自己越来越没有信心。头发对于女性来说比对于男人重要得多。

头发的生长会经历几个步骤,即生长期、静止期、脱落期。当人感到紧张的时候,不论是生理上还是心理上的压力,都会导致头发停止生长,而进入其他两个阶段。因此,导致脱发的原因主要是压力增大、更年期和节食。

更年期是导致女性脱发的常见原因。现在的研究发现是,超过40%的女性在更年期时会出现脱发现象,头发变得稀疏。有的症状重,有的症状轻,但是很少有人出现秃块。包括雌激素在内的激素替代疗法,可以在某种程度上起到改善作用,但是并不适合所有女性。

节食导致压力增大,也会造成脱发

在精神压力的作用下,为毛囊输送养分的毛细血管会出现收缩,造成局部血液循环障碍,进而改变头发生态并造成营养不良,引起头发脱落。 所以,当你不开心时,你脱落的头发会比开心时更多,更重要的是,重新长出来的头发也没有开心时生长出的浓密和发质强韧。

导致脱发严重的另一个原因是节食减肥。任何形式的节食都会对你的身体造成压力,同时还会降低体内的铁元素水平。铁元素缺乏会导致毛囊血液供应减少,或者局部神经调节功能发生障碍,以致毛囊营养不良,造成脱发现象。因此,所有严重脱发的女性都应该及时去看医生,医生会测试你体内的铁元素水平,必要的话会让你补充铁元素。因为多种因素都会导致脱发现象,所以及时寻求医生的帮助,查明原因很重要。而不及时就医的后果就是,每次照镜子看到头发减少,都会增加一些压力,这会让情况变得更糟。

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