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【新闻】活得没有自我不少老人的这个通病该如何治

发布时间:2020-10-14 10:58:32 阅读: 来源:铡草机厂家

华龙网11月16日20时55分讯(记者 张勇)你对幸福有一个明确的定义吗?你又知道自己内心到底追求的是什么吗?今(16)日,由重庆市婚姻收养登记管理中心主办的“倡导文明婚俗,树立良好家风”主题宣传活动,走进了江北区寸滩街道黑石子社区。然而,心理测试表明,黑石子社区的不少老人与广大老年群体一样有一个“通病”,那就是不太清楚自己究竟想要什么样的幸福,以至于在家中没有活出自我。

今(16)日,“倡导文明婚俗,树立良好家风”主题宣传活动走进江北区寸滩街道黑石子社区。记者张勇 摄

记者在现场看到,“倡导文明婚俗,树立良好家风”主题宣传活动分为婚姻法规面面观、我们的家风、情感加油站等环节。由于情感加油站可以通过玩沙盘游戏测试自己的内心世界,不少黑石子社区的老年居民都参与了进来。

“这个游戏真的那么神奇吗?”73岁的李婆婆一边询问,一边按照志愿者的要求,迅速地在玩具堆里选择了两棵树、一个桌子、四张椅子放在沙盘上。或许是看着桌子上太过单调,她又在玩具堆里选择了几个食物放在沙盘中的桌子上,并高兴地回答:“这就是我想摆的几个玩具,我觉得这样就够了”。

然而,同样是玩沙盘游戏,65岁的周婆婆就犹豫了许多。

在情感加油站现场,周婆婆先是漫无目的地在玩具堆里选择了两辆汽车、一架飞机、一个恐龙、一只企鹅放在沙盘中,摆弄了沙盘中的玩具5分多钟,后来又不停地问旁人,在沙盘中摆放了一张桌子和四个椅子,并疑惑地看着志愿者。

“您如果确定就是这些就可以了,不用问旁人。”志愿者说。

“哦,那就是这些,我怕继续慢慢挑会耽误时间。”周婆婆不好意思地回答。

“不用害怕耽误时间。”志愿者告诉周婆婆,如果觉得欠缺什么还可以继续加。不过,由于周婆婆长时间不确定要添加什么,工作人员只得提醒:“沙盘的桌子上是不是少了一点什么?”周婆婆这才反应过来,在沙盘的桌子上放了西瓜、葡萄等几种水果。

情感加油站环节,社区居民通过沙盘游戏测试心理状态。记者张勇 摄

与周婆婆一样,黑石子社区的不少老人都在沙盘游戏环节表演得比较犹豫。

“在此之前,我们也做过多场沙盘游戏,周婆婆的这种心理状况应该说还是比较普遍。”志愿者、二级心理咨询师唐静告诉记者,食物玩具代表能量补给,如果一个人能够快速地选择玩具摆放到沙盘上,这表明这个人在工作或者生活中非常明白自己需要什么。

比如,李婆婆麻利地在沙盘中摆放了一桌四椅,并在桌子上摆放了食物,这说明李婆婆的心理非常明白,那就是以家庭为重,觉得照顾好家人、给家人做好吃的就是幸福。而周婆婆犹犹豫豫,长时间不确定自己需要摆放什么玩具,这就说明周婆婆生活当中没有主见,不大清楚自己究竟想要什么。如今,周婆婆在家做饭、带孩子,很有可能是一种无奈的选择。

“活得没有自我,不太清楚自己想要什么,对幸福没有一个明确的定义,这是许多老人共同的心理状态。”唐静建议,这种心理状态的老人应该尽可能关注自己,厘清自己与老伴、子女的关系,想想究竟什么是幸福、什么是自己想要的生活。如果自己喜欢的是书法、唱歌,那么就在与家人商量后,抽出时间去学习书法、唱歌,丰富自己的业余生活,把自己真正想要的生活找回来。

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