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【消息】爽朗夏日学习生活小妙招最健康的洗澡方式

发布时间:2021-01-03 00:35:27 阅读: 来源:铡草机厂家

炎炎夏日,每个人每天都要洗澡,不然就会觉得身上黏黏的不舒服,但是你注意到自己洗澡的方式了吗?到底你洗澡的方式能不能够洗干净呢?爽朗夏日,学习生活小妙招最健康的洗澡方法。

爽朗夏日 学习生活小妙招最健康的洗澡方试

洗脸

洗澡的第一步自然就是洗脸啦, 夏天的时候,很多人都喜欢喜冷水澡,其实这样的也大错特错哦。从第一步洗脸开始学习,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累了一天的脏东西,便会趁你毛孔大门开启之时,潜入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大,你脸上的痘痘也会愈冒愈多。

小妙招:不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击,所以一天内洗脸的次数就应是:起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次,一共三次。沐浴时洗脸要用温水,因为若长期使用偏高温度的水,会促使皮肤老化,所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。

123 炎炎夏日,每个人每天都要洗澡,不然就会觉得身上黏黏的不舒服,但是你注意到自己洗澡的方式了吗?到底你洗澡的方式能不能够洗干净呢?爽朗夏日,学习生活小妙招最健康的洗澡方法。

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洗澡

不管是什么季节,洗温水澡可以促进新陈代谢,对身体好处多多呢,所以不要以为夏天就应该洗冷水澡能解暑哦。洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量!在轻松的沐浴中愉快地减了肥,真是一举两得。

小妙招:洗澡时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。洗澡时,闭上眼睛,尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒,一番沐浴完毕,肌肤与心境都能得到充分的解压,洗澡后才能让心情更加欢愉。

123 炎炎夏日,每个人每天都要洗澡,不然就会觉得身上黏黏的不舒服,但是你注意到自己洗澡的方式了吗?到底你洗澡的方式能不能够洗干净呢?爽朗夏日,学习生活小妙招最健康的洗澡方法。

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洗头

洗头发也是一门很有讲究的学问,特别是女生比男生更注意保养自己的头发,所以洗头发的时候我们应该这样:头发在洗澡时蒸气的氤氲中得以滋润,洗头的最佳时刻就已来临。洗头时要先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上焗油膏发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。最后,用清水彻底冲淋全身。

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