韭菜炒扇**是一道美味健康的家常菜肴,以韭菜和扇**为主要材料,清爽可口,充满了韭菜的特有香味和鲜嫩的扇**质感。下面是韭菜炒扇**的具体做法。
材料:
- 扇**:150克
- 韭菜:200克
- 姜:适量
- 蒜:适量
- 料酒:适量
- 食用油:适量
- 酱油:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 准备工作:
- 将扇**洗净备用,切成薄片或小块。
- 韭菜洗净,切成2-3厘米长的段。
- 姜蒜切末备用。
2. 处理扇贝:
- 在一个碗中加入适量的料酒,将扇贝片浸泡约15分钟,用来去腥。
- 然后将扇贝沥干备用。
3. 炒菜:
- 热锅冷油,加入适量的食用油,待油热后加入姜蒜末炒香。
- 加入韭菜翻炒均匀,炒至韭菜变软。
4. 炒扇贝:
- 在韭菜中加入扇贝片,翻炒至扇贝变色。
- 加入适量的料酒,继续翻炒均匀。
- 加入适量的酱油和盐,根据个人口味调整,继续翻炒均匀。
5. 完成:
- 炒至韭菜和扇贝熟透,即可出锅食用。
- 可以根据个人口味再加一些胡椒粉、味精等调味料提升口感。
小贴士:
- 煮扇**时一定要加入适量的料酒,这样可以去腥并增加它的爽口度。
- 炒韭菜时不要加入太多的调味料,以保持其原汁原味的香气和口感。
韭菜炒扇**是一道营养丰富的菜品,具有丰富的蛋白质和维生素,健康又美味。既可以作为家庭日常餐桌上的一道菜品,也可以在宴会上作为佳肴。无论是口感还是香味都十分出众,相信大家一定会喜欢上这道菜肴。
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